Малокалорийный постный салат с грибами

макароны твердых сортов 100 г
огурец свежий 200 г
маринованные опята 100 г
морковь 100 г
для заправки:
соевый соус 1.5 ч.л.
чеснок зубок 1 шт.
перец черный молотый по вкусу
оливковое масло по вкусу